Los mejores días para quedar embarazada
Si estás pensando en tener un hijo, te preguntarás cómo identificar la fecha de ovulación para quedar embarazada, y durante qué días tienes más posibilidades de conseguir un embarazo si mantienes relaciones sexuales.
¿Cuando te puedes quedar embarazada?
La mujer es fértil los días anteriores y posteriores a la ovulación, que se produce cuando uno de los ovarios libera un óvulo maduro (ovocito). Este proceso tiene lugar a partir el día 14 del ciclo menstrual, si la mujer tiene la regla cada 28 días. El ovocito sobrevive unos 2 días y los espermatozoides algunos días más. Así pues, la mujer puede quedar embarazada desde 4 o 5 días antes de la ovulación hasta dos días después.
La fórmula para localizar los días fértiles
El primer día se calcula restando 18 días a los días de duración del ciclo más corto. Y el último día se encuentra restando 11 días a los días de duración del ciclo más largo.
Por ejemplo, en una mujer con ciclos que oscilan entre los 26 y los 32 días, los días fértiles serán:
- El primer día el 8 (26-18 = 8)
- El último día el 21 (32-11 = 21)
- Quizá no serán fértiles los 13 días que hay entre el 8 y el 21, pero 6 ó 7 de estos sí lo serán.
La regla irregular
Si tienes la regla irregular, te puedes hacer un test de ovulación con unos dispositivos que se compran sin receta en la farmacia. Estos utilizan una muestra de orina para detectar la elevación hormonal que se produce justo antes de la ovulación.
Los expertos recomiendan no obsesionarse
Obsesionarse con la planificación de las relaciones sexuales es contraproducente. Al margen de cálculos y fórmulas, los especialistas aconsejan mantener relaciones sexuales cuando la pareja lo desee, sin tener en cuenta la ovulación. La tensión que genera estar pendiente de los mejores días y de si te viene o no la regla no favorece la gestación.
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